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友達との間で流行っているのがダイエット。 ありがちな話ですが、今私達がしているのは１週間ダイエットなのです。 みんな各自で１週間ダイエットのレシピを作って、 順番にローテーションしながら実践していって、 どのダイエットが一番効果があったかを確かめるのです。 効果が後から出てきたら、そのダイエット方法が良かったのかわからないじゃん？ って思いますが、一通り終われば、今度は逆周りにロー... >> 続きを読む

なんでグルコサミンを購入したいかというと、最近関節とかが弱ってるような感じで 運動不足もあるんだろうけど・・・ これから暖かくなったらちょっとウォーキングもしたいのでちゃんと動けるようにしとかないと なんて思っててグルコサミンを飲んでみようかな～って感じです。 グルコサミンとコンドロイチンって年齢とともに体内から減少していくらしい・・・ 食品で摂取することもなかなか難しいらしいか... >> 続きを読む

年齢は35歳以上って結構いい大人だね～。 でもできる男は30からみたいな感じでしょうか？ でも、こういう男子力を身に着けておけば、プライベートでも社会でも、仕事でも 男子力を発揮できるんなら良いことだと思いますよ。 自分に自信が持てない男性も多いのではないかな～？ もっと向上させたいならこういうセミナーや講座に積極的に参加するのもありです。 最近は、お見合いが進化した合同お... >> 続きを読む

この3連休に長野にボード行ってきました！ 寒すぎる。。さすが雪国！毎日雪降ってたよ☆ 結構立派なホテルだったからご飯も超豪華！！！ 毎日飲んで食べて滑ってを繰り返してました（笑） そしたら案の定・・・贅沢病と言わんばかりのにきび。。 体重も2キロも増えちゃったしなぁ～。 これは今ブームのプチ断食でもして体の内側から キレイにならなくちゃ！ ダイエットしてる友達に聞くとベ... >> 続きを読む